Ik maak gebruik van een makkelijk aan te leren meditatietechniek, die zorgt dat het lichaam weer in balans komt. De geleide meditatie zorgt dat je uit je hoofd komt en er treedt ontspanning op. Healing methode gebruik ik om de diepere (totale) ontspanning te creëren. Binnen twintig minuten voel je je al ontspannen. Velen zijn je al voor gegaan en ik gebruik het in al mijn trainingen.
Spanning zorgt ervoor dat je spieren strak aanvoelt, nek- en schouderklachten ontstaan en spieren vast komen te zitten. Je krijgt een hogere en snelle ademhaling, je hoofd zit vol en hoofdpijnklachten ontstaat. Je voelt je daardoor energieloos, fysiek en psychisch uit balans.
Ontspanning zorgt voor ruimte in je hoofd en dat je de dingen weer kunt overzien, je spieren zijn ontspannen, je voelt je energieker en je hebt een betere doorstroming van je lichaam.
Diepte-ontspanning is goed voor :
- Hoofdpijn, nek- en schouderklachten
- Burn-out
- Slapeloosheid
- Rugklachten
- Buikklachten
- Stress
- Diverse vage kwalen
- Familieomstandigheden
Blijvende spanning op je lichaam levert chronische klachten op!
Na verloop van ongeveer vier a vijf behandelingen merk je dat het resultaat oplevert. Ik geef eenvoudige oefeningen mee naar huis zodat het een blijvend resultaat oplevert.
Het gevoel van diepte-ontspanning is moeilijk te omschrijven, het is een kwestie van ervaren. Eenmaal diepte ontspanning ervaren, sta je bewuster in het leven en ga je bewuster met je lichaam om.
De training wordt, op afspraak, gegeven op maandag- of woensdagavond in Benedicta Spiritueel Centrum.
Kosten 40 euro per 3 dagen voor 1 uur per persoon. Vooraf betalen is gewenst!