1.0 .Trainingen en methodiekenTraining Intuïtieve ontwikkeling voor hoog gevoelige mensen
Binnen de reguliere GGZ zie je dat oude systemen niet meer werken; de benadering van hoog gevoelige mensen, paranormale kinderen en volwassenen heeft een andere aanpak nodig. Door het herkennen en erkennen van hoog gevoeligheid, hoogbegaafdheid en paranormale gaven, kunnen vele mensen worden behoed voor opnames of kan een traject van ellende bespaart blijven.
In de training intuïtieve ontwikkeling leert men gevoelens te herkennen en ermee om te gaan. Wat hoort bij de cliënt en wat bij de ander. Als hoog gevoelige pak je alle prikkels op. Hoe zorg je dan dat je in je kracht blijft, wat moet je ermee?
Een training in kleine groepsverbanden, met oefeningen vanuit de praktijk, helpt duidelijkheid te krijgen. Door herkenning en samenwerken, leert men van elkaar. Degradaties van groepen is daarbij wel belangrijk. Mensen die nog maar net vast zijn komen te zitten, krijgen de eerste paar sessies individueel aandacht. Aansluitend, in groepsverband, herkent men bepaalde problematiek ook in een ander waardoor men zich sneller bewust wordt hoe het zich bij hunzelf voordoet. Men krijgt meer duidelijkheid over wat er aan de hand is. Bewustwording is de stap naar herstel en balans.
Mijn ervaring is dat mijn trainingen mensen weer snel op weg en aan het werk helpen.
Deze trainingen bevatten ieder 3 wekelijkse bijeenkomsten. Na afloop kan men indien nodig zich verder verdiepen door de follow up van deze training te volgen
1-1. Training Intuïtieve ontwikkeling 1
Algemene kennismaking waarin de volgende onderwerpen aan de orde komen:
Inzicht
Wat zijn gevoelens?
Hoe weet je of deze van jezelf of door een ander beïnvloed zijn?
Hoe versterk je jezelf?
Oefeningen
Meditaties
Oefeningen, met elkaar en thuis
Balans oefeningen
1-2. Training Intuïtieve ontwikkeling 2
Terugblik op eerste training.
Inzicht
Wat ervaar jij aan prikkels hoe zorg jij dat jij je deze herkent en ermee leert omgaan? Wat heb jij nodig om bij jezelf te kunnen blijven?
Oefeningen:
Meditaties
Oefeningen, met elkaar en thuis
Balans oefeningen
1-3. Training Intuïtieve ontwikkeling 3
Terugblik op tweede training.
Inzicht:
Bepalen van grenzen.
Omgaan met prikkels van buitenaf.
Aanreiken van handvatten om je prettig te kunnen voelen.
Hoe zorg je ervoor dat je grenzen niet overschreden worden?
Oefeningen:
Meditaties
Oefeningen, met elkaar en thuis
Balans oefeningen
2-0. Training Diepteontspanning – voor iedereen die teveel stress ervaart en moeilijk ontspannen kan.
De huidige maatschappij stelt hoge eisen aan de mensen en veel mensen ervaren dat als stressvol en kunnen zich moeilijk ontspannen. Om ze daar bij te helpen en te voorkomen dat men in een burn-out terecht komt bied ik een training diepteontspanning aan.
Deze trainingen bevatten ieder 3 wekelijkse bijeenkomsten. Na afloop kan men indien nodig zich verder verdiepen door de follow up van deze training te volgen.
Diepteontspanning
Door eenvoudige oefeningen en door middel van geleide meditaties help ik mensen de ‘draaimolen’ in hun hoofd stop te zetten waardoor men zich kan ontspannen. Ook oefeningen om thuis te doen komen aan bod.
Methodieken
De methodieken die ik gebruik tijdens de trainingen / coach traject:
Paramediamiek
Ingaan op fysieke klachten door het lichaamsbewustzijn aan te spreken. Unieke methode om direct tot de kern te kunnen komen.
Regressie
Onderzoeken naar waar het probleem vandaan komt.
Methode om oorzaak en gevolg te achterhalen, bewust te worden hoe en waarom men nu zo handelt en hoe het gedrag aan te passen en hoe het direct toe te passen.
.
Met mijn methodiek krijgen de mensen de handvatten aangereikt die nodig zijn om in balans te komen én te blijven. In een kort coaching-traject wordt de problematiek inzichtelijk gemaakt en verhelderd. We kunnen dan ook starten met inzetten van nieuw gedrag en intenties.